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孕中期旺血养颜猪腰杞子汤

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发表于 2020-2-10 17:54:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
    孕中期旺血养颜猪腰杞子汤
    菜品:猪腰杞子汤
    工艺:煮
    口味:原本味
    类别:孕妇食谱 气血双补调理 壮腰健肾调理 接触化学毒素人员食谱
    主料:猪腰子200克
    辅料:鱼肚20克 枸杞子25克
    调料:盐3克 植物油10克 各适量
    制作工艺
    1. 猪腰、鱼肚和杞子分别洗净。
    2. 用清水5碗,把猪腰、鱼肚、杞子一起放进煲内,煮约2小时,加油盐调味便可。
    食用方法
    早餐|中餐|晚餐
    相关人群
    适于4~6个月的孕妇食用。
    健康提示
    此汤具有养颜、旺血气、去皱纹的作用。
    食谱营养
    猪腰子:猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效;但猪腰子中胆固醇含量较高,固血脂偏高者,高胆固醇者忌食。
    鱼肚:鱼肚是海味八珍之一,味道鲜美,营养价值很高。鱼肚味甘、性平,入肾、肝经;具有补肾益精,滋养筋脉、止血、散瘀、消肿之功效;治肾虚滑精、产后风痉、破伤风、吐血、血崩、创伤出血、痔疮。www.3021530.com
    食谱相克
    枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

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